A parte baixa das costas chámase lombo. Esta zona é a parte máis cargada da columna. Aquí están os órganos importantes do corpo humano: os riles. A dor de costas nesta área non é infrecuente, pero como determinar o que significa se doe a parte inferior das costas e como tratar a enfermidade. O diagnóstico correcto, feito a tempo, non só pode cambiar a calidade de vida, senón tamén salvala.
Por que doe a parte baixa das costas: causas fisiolóxicas
As estatísticas din que cada segundo habitante do mundo sufría de dor nas costas. En realidade, todos deben ter experimentado un lixeiro malestar. Esta área de maior mobilidade nunha persoa está implicada en inclinación, elevación e xiro.
A carga da columna lumbar non se detén nin sequera no sono, polo que as súas 5 vértebras son as de maior tamaño. As causas da dor na parte baixa das costas poden ser de diferente natureza e grao de risco. A dor é provocada tanto por factores bastante inocentes como por enfermidades graves, incluídas aquelas con risco de morte.
Dor lumbar como síntoma de enfermidades en mulleres e homes
As costas doe na rexión lumbar - como tratar o corpo correctamente nesta situación e o que está contraindicado - determinará o diagnóstico. O que é típico para a dor nesta área, a definición do nome da enfermidade depende, entre outras cousas, do sexo do paciente.
Para as mulleres, a causa da dor pode ser:
- Doenzas femininas periódicas.
- Inflamación dos ovarios.
- Terceiro trimestre do embarazo.
- Clímax.
Para o sexo forte, é importante excluír enfermidades asociadas a problemas da glándula prostática e dos túbulos seminíferos:
- Prostatite.
- Epididimitis.
A maior proporción de ansiedade na parte baixa das costas son as enfermidades "unisex",que pode ter lugar nun par de días, pero máis a miúdo veñen de visita en serio e durante moito tempo:
- Miosite.
- Radiculite.
- Procesos inflamatorios nos riles, pedras.
- Cistite.
- Osteocondrose.
- Artrite.
- Escoliose.
- Lumbago.
- Hernia.
- Tumores da columna vertebral.
- Flebotrombose.
- Aterosclerose.
- Apendicite.
- Colecistite.
- Obesidade.
A obesidade é un dos factores máis importantes nas enfermidades da columna vertebral.O exceso de peso non foi durante moito tempo unha desvantaxe cosmética. Segundo a Organización Mundial da Saúde, hai preto de 700 mil persoas no mundo cun índice de masa corporal superior a 30.
Por enfermidades causadas pola obesidade, morren 2, 5 millóns de persoas. cada ano, e quilos de máis é a principal razón para o rápido desgaste precoz dos tecidos do sistema músculo-esquelético, principalmente as vértebras lumbares.
Clasificación da dor e o seu significado
As costas doe na rexión lumbar (o que pode non ser obvio antes de facer un diagnóstico preciso) con máis frecuencia en persoas inactivas. A natureza da dor axudará a descubrir a súa causa na casa antes de visitar o médico. Se o caso é obvio, pódese prescindir do tratamento sen consultar a un especialista.
Que sensacións de dor na zona lumbar existen e como chamalas correctamente:
| Tipos de dor | Descrición |
|---|---|
| dor severa | A dor insoportable, que provoca repouso na cama, non che permite traballar completamente e xestionar os problemas domésticos. |
| Dor aguda | Flashes de dor intensa que se producen ao intentar moverse, cambian de posición. |
| Dores dolorosas | Tiróns prolongados, dores sordas, moderadas na medida do posible. |
| dor crónica | Os sentimentos que non desaparecen por completo nun período superior aos 90 días pódense clasificar como permanentes, crónicos. |
| Dores desprazadas | Síndrome de dor que se sente como dor na parte baixa das costas, causada por un problema noutro órgano da pelve ou do sistema dixestivo ou xenitourinario. Un especialista axudará a determinar a localización da dor. |
dor severa
A dor intensa non sempre é un sinal dunha enfermidade grave. Moitas veces, un sufrimento insoportable e unha baixa por enfermidade asócianse con dor de costas, cama incómoda ou miosite. Tales enfermidades cun réxime moderado acaban por desaparecer. A dor pode ser causada por unha lesión que perturbou o estado normal dos músculos e ligamentos, causando espasmos musculares.
Hai problemas máis graves da columna vertebral,causando dor intensa:
- Ciática lumbosacra.
- Rotura do disco da columna vertebral.
- Hernia discal.
- Artrite.
Con dor intensa, inicialmente paga a pena visitar un cirurxián, un ortopedista e un neurólogo.
Por separado, hai que dicir que a dor severa pode ser causada por unha formación maligna na columna vertebral, zóster, un proceso infeccioso nas vértebras.
Dor aguda
Dor aguda na parte baixa das costas, que limita o movemento, non che permite erguerse e endereitarse con calma: isto é lumbago ou, como din na vida cotiá, dor de costas. Ocorre cando un intento infructuoso de levantar un peso, unha extensión afiada, o estiramento dos músculos. Para saír da situación, cómpre deitarse de costas, nunha cama con suficiente rixidez.
Quizais despois de que se elimine a maior parte da carga das vértebras da parte inferior das costas, o espasmo desaparecerá e a dor diminuirá.Despois de tal evento, é necesario descansar, os movementos deben realizarse con coidado durante polo menos unha semana. Nun caso difícil, cómpre usar analxésicos e visitar un cirurxián, un ortopedista.
Dores dolorosas
A principal causa de dor nas costas é a osteocondrose. Os procesos destrutivos nos tecidos da columna levan ao aplanamento dos discos intervertebrais, que perden líquido e deixan de crear un airbag entre as vértebras. A fricción das vértebras unhas contra outras provoca o seu dano.
Os síntomas da osteocondrose tamén son:
- perda da sensación;
- adormecemento de mans e pés;
- ruído nos oídos;
- diminución da potencia nos homes;
- perda de equilibrio.
Ademais, as hernias dos discos intervertebrais - tecido cartilaxinoso saínte, espondilose - crecementos en forma de espiga nas vértebras que bloquean o seu movemento, provocan dores dolorosas.
A dor secundaria na rexión lumbar pode ser causada por:
- menstruación, o estado do embarazo nas mulleres;
- prostatite nos homes;
- enfermidades do sistema urinario, formación de pedras urinarias;
- tumores;
- trastornos do sistema dixestivo.
A espondilite anquilosante acompaña dores doloridos na parte baixa das costas, que, se non se trata a tempo, pode levar a unha inclinación fixa. Para excluír esta enfermidade e a súa diferenciación dos síntomas da ciática, é importante someterse aos exames axeitados.
dor crónica
A dor que non desaparece durante máis de 3 meses considérase crónica.
A parte do león (aproximadamente o 80%) deste problema é causado por unha combinación de procesos dexenerativosna columna vertebral con lesións de músculos e ligamentos de diferente natureza, a maioría das veces a dor está asociada á presión sobre as raíces nerviosas.
Non obstante, ata un exame completo, é imposible dicir de forma inequívoca cal é a causa da enfermidade. A dor constante pode ser causada por unha lesión infecciosa das vértebras, procesos oncolóxicos e cistite lenta.
Ás veces, a dor nas costas persistente ten unha orixe psicosomática e os especialistas non poden establecer unha causa clara. Ao mesmo tempo, o paciente podería experimentar estrés, depresión e unha forte ira durante o seu inicio.
Dores desprazadas
Con enfermidades dos órganos internos clave, unha persoa pode sentir dor na rexión lumbar. De feito, o foco da enfermidade pode estar no páncreas, colonos, riles.
Se a causa da dor non é obvia, para excluír procesos inflamatorios noutras áreas, así como formacións oncolóxicas perigosas e espondilite anquilosante, é necesario someterse a un exame médico coa aparición inicial de dor nas costas.
Que significa cando a dor lumbar irradia á perna?
Se a dor lumbar irradia á perna, dereita ou esquerda, isto non permitirá facer un diagnóstico preciso rapidamente, xa que o síntoma non é único.
A situación pode indicar a manifestación das seguintes enfermidades:
- Nervios pinchados (a maioría das veces estamos a falar do nervio ciático).
- Inflamación dos riles.
- Enfermidades xinecolóxicas nas mulleres, como inflamación dos apéndices, quistes.
A compresión das raíces nerviosas ocorre con máis frecuencia como resultado da osteocondrose.Esta enfermidade é causada por lesións nas costas ou hernias discales da columna.
Ademais, unha presión similar é causada pola ciática, lumbago: trastornos dos tecidos da columna vertebral, moitas veces complicado pola hipotermia. Dores específicas que disparan na perna adoitan atoparse nos últimos meses do embarazo. Non obstante, non debes atribuír os síntomas só a esta condición se a síndrome non desapareceu un mes despois do nacemento.
En que casos debes consultar un médico?
A dor lumbar, que vai acompañada de secreción sanguenta do tracto urinario, órganos xenitais, é un motivo para buscar inmediatamente axuda médica. Ademais, non aprazar a visita ao médico se a dor aumenta, hai un aumento da temperatura corporal, calafríos.
Tamén é necesario asesoramento profesional para condicións menos urxentes se:
- a dor nas costas primaria non desaparece durante máis de 2-3 días;
- acompañado de brotes agudos;
- hai insensibilidade de zonas individuais, membros;
- ter dor abdominal adicional;
- outros sinais de advertencia.
Como curar a dor nas costas?
Cerca do 20% dos casos de discapacidade no planeta están asociados con dor na rexión lumbar. A variedade de razóns polas que doe as costas non dá unha resposta universal sobre como e como curala.
Os pacientes na casa abusan de medicamentos antiinflamatorios non esteroides, opiáceos, eliminando só os síntomas da enfermidade. Isto pode provocar efectos secundarios graves, danos nos riles, fígado e mesmo a morte.
É máis doado previr as enfermidades das costas con medidas preventivas, quecementos regulares, posturas adecuadas e un colchón duro ortopédico. Un factor importante na saúde do sistema músculo-esquelético é unha dieta equilibrada.
Con enfermidades musculoesqueléticas manifestadas das costas, recomendacións xerais:
- actividade física sen levantar pesas e movementos bruscos;
- aumento do fluxo sanguíneo na zona de dor en ausencia de inchazo e inflamación;
- cama "correcta".
- postura recta.
Tratamento con medicamentos
As costas doe na rexión lumbar (só un profesional pode decidir como tratala sen prexudicar a saúde) moitas veces despois da hipotermia. Actualmente, as farmacias ofrecen unha ampla gama de medicamentos para aplicación externa, administración oral, inxección intramuscular e mesmo na columna vertebral.
Para o autotratamento dunha enfermidade completamente nova, só é adecuada unha única dose de anestésicos para o paciente, o que lle permite "vivir" ata unha visita ao consultorio médico. A reaparición dunha enfermidade previamente coñecida permite o uso de métodos de tratamento comprobados, pero require precaución e non tolera a arrogancia.
Pomadas e xeles: nomes de medicamentos, instrucións
Para o tratamento da dor nas costas, en particular na parte baixa das costas, despois da exclusión da inflamaciónenfermidades de órganos internos e tumores aplican complexos para uso externo:
- Drogas irritantes.Mellora a circulación sanguínea, quenta a rexión lumbar, alivia a inflamación. Úsase para lumbago, miosite, tensión muscular, lesións, esforzo físico excesivo.
- Fármacos antiinflamatorios non esteroides.Eliminan ben a síndrome de dor, dan un bo efecto con dor periódica nas mulleres, hipotermia, radiculite, compresión das raíces nerviosas.
O uso de fondos só é posible despois de estudar o folleto. É necesario analizar coidadosamente as seccións de contraindicacións e efectos secundarios. Por exemplo, está prohibido usar calquera pomada baseada nunha substancia do grupo de derivados do ácido fenilacético durante a lactación e o embarazo.
Preparados para inxeccións
Para prescribir medicamentos en ampolas, é necesario someterse a un exame completo, incluíndo probas básicas de sangue e orina. Isto permitirache diagnosticar correctamente a causa da dor e identificar posibles contraindicacións.
- Con hernias, o bloqueo de drogas é máis frecuentemente prescrito. Isto permite non só eliminar a dor, senón tamén relaxar as raíces nerviosas. As manipulacións para a introdución do medicamento na zona da columna vertebral teñen un alto grao de complexidade e riscos, son realizadas exclusivamente por un especialista. Unha inxección fóra do obxectivo pode limitar a capacidade de movemento do paciente.
- A dor intensa dá lugar a prescribir unha inxección do chamado "troychatka". A combinación de alcaloide de opio, difenhidramina e metamizol sódico alivia eficazmente a dor, o espasmo e ten un efecto sedante.
- A inflamación na zona problemática aliviase mediante inxeccións de medicamentos antiinflamatorios non esteroides.
Proporcionar eficazmente inxeccións de alivio da dor de vitaminas do grupo B. Estes medicamentos restauran os nervios danados, aumentan o metabolismo, pero con dor constante e prolongada teñen un resultado moderado.
Exercicio físico e exercicios
A actividade ideal para unha persoa con problemas de costas é a natación. Os músculos están fortalecidos, experimentando cargas leves, mentres que a columna vertebral está liberada da carga do peso corporal. A piscina é accesible para persoas obesas con mobilidade limitada.
En xeral, non se recomendan movementos bruscos para a dor nas costas, pero hai obxectivos: fortalecer os músculos das costas, perder peso e mellorar a circulación sanguínea nos tecidos. Ioga recomendado, Pilates, visita ao ximnasio baixo a supervisión dun adestrador.
Masaxe
A cita dunha masaxe adoita ocorrer xunto coa recomendación de fisioterapia.
Os tratamentos de masaxe axudarán en caso de:
- lumbago;
- osteocondrose;
- artrose;
- radiculite;
- ciática;
- miosite.
A masaxe é inaceptable para a sospeita de apendicite, inflamación dos apéndices e tumores.
As recomendacións para realizar procedementos de masaxe son as seguintes:
- Ao realizar manipulacións, é necesario usar aceite ou crema para deslizar.
- Normalmente os movementos realízanse desde as nádegas cara ao pescozo.
- Non podes exercer presión directamente sobre a columna vertebral, sobre a vértebra caída.
- Despois da masaxe, é importante poñerse roupa de abrigo, sentarse en silencio e non saír inmediatamente ao frío.
Os procedementos de masaxe están indicados para krepatura, escordaduras deportivas. Non obstante, unha masaxe ineptamente realizada pode empeorar o estado do paciente, polo que é recomendable consultar a un especialista.
Calefacción e crioterapia
Para eliminar a dor nas costas utilízanse dous tipos de procedementos de significado oposto que, curiosamente, levan ao mesmo efecto.
A crioterapia pódese facer na casa usando cubos de xeo. A vasoconstricción, o alivio dos espasmos, o alivio da dor ata o entumecimiento son os puntos fortes desta técnica.
Hai que ter en conta que a crioterapia con xeo ou nitróxeno líquido está contraindicada en:
- trazos anteriores;
- infartos de miocardio;
- aumento da presión.
Os procedementos de quecemento deben acordarse co médico. É inaceptable quentar os tecidos edematosos, inchados e avermellados das costas. Ademais, a calor está contraindicada nas fases agudas da artrose, con enfermidades dos órganos internos. Para quentar, visite unha sauna, un baño, use aplicacións de parafina, parches de pementa.
Remedios populares
Dor nas costas na rexión lumbar? A medicina tradicional indicarache como tratar as costas. Pero os seus métodos pódense aplicar só despois dun diagnóstico e consulta cun médico. Para a inflamación dos riles, a apendicite e outras condicións que requiren coidados de emerxencia, o quecemento cun cinto de pelo de can non só non traerá ningún efecto, senón que pode prexudicar gravemente.
Entón, se hai confianza en que a dor é causada por ciática, miosite, lumbago, os seguintes procedementos populares proporcionarán excelentes resultados e alivio:
- Estucos de mostaza.Alivia perfectamente a dor, aumenta a circulación sanguínea. Para o seu uso, o produto humedecese en auga morna e aplícase á zona problemática. O tempo de uso é individual, dependendo da tolerancia á queima. Despois de eliminar o xeso de mostaza, a pel lubricase cunha crema calmante, a rexión lumbar quéntase cun cinto de la natural.
- Compresas.Para crear unha descarga de sangue na zona problemática, adoitan usar rabanete ralado, rabanete e allo. Isto permítelle calmar a dor e aliviar a inflamación. Un tecido fino está enrolado sobre as substancias activas, despois un de la, e a parte superior está ben cuberta de polietileno.
- Fregando.Para fregar, úsanse tinturas de alcohol de plantas útiles: eucalipto, bardana, bardana. Fregar vigorosamente, quentando a superficie, aumentando o fluxo sanguíneo.
A presenza de tumores e o estado de embarazo non permiten categoricamente as manipulacións anteriores. Así como graves problemas xinecolóxicos nas mulleres. A pesar do uso das forzas da natureza, non todos os métodos populares se poden aplicar con descoido.
Prevención da dor lumbar relacionada coa idade
É moito máis fácil previr unha enfermidade que tratar as consecuencias. Para a saúde da parte baixa das costas, é importante comer unha dieta equilibrada, facer exercicio diario un pouco de actividade física.
- A carga debe realizarse con estiramentos preliminares e cargas moderadas, evitando movementos bruscos.
- O rexeitamento dos malos hábitos tamén estará na balanza do lado da saúde da zona lumbar. Fumar empeora a saúde dos vasos sanguíneos, reduce a calidade da circulación sanguínea e a subministración de tecidos con substancias útiles.
- É necesario pasar tempo ao aire libre, os ósos fortes e a cartilaxe son vitais para a vitamina D "sol".
- A saúde das costas require unha postura uniforme e fermosa, mentres que o agacharse e a escoliose desprazan e aumentan a presión sobre as vértebras.
- O colchón para durmir debe ser uniforme e duro, e a posición óptima para descansar unha noite é deitado de costas.
- O uso de zapatos de tacón alto por parte das mulleres aumenta a tensión na rexión lumbar. A altura ideal do tacón para as costas non debe superar os 5 cm.
Antes de tratar as costas por si mesmo, se doe na rexión lumbar por primeira vez, tenta obter unha consulta presencial cun especialista. É difícil sobreestimar o exame real do médico, o estudo da historia do paciente, aínda que a condición non require atención médica inmediata.